网瘾的症状有哪些

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问题详情：网瘾的症状有哪些？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

网瘾，即对网络的过度依赖，常表现为一系列行为和情感症状。以下是网瘾的一些常见症状：

1、过度沉迷网络：无法控制上网的时间和频率，无法断开与网络的联系。

2、情绪波动：因为网络活动和现实生活的矛盾可能会导致情绪的波动，如烦躁、焦虑、抑郁等。

3、对现实生活失去兴趣：对网络活动的兴趣远远超过对其他事物，如学业、工作、家庭等。

4、社交障碍：更倾向于在网络上与人交往，而忽略现实中的社交活动。

5、睡眠问题：可能会因为过度上网而影响到正常的睡眠时间，甚至导致失眠。

6、身体问题：长时间坐在电脑前可能导致身体出现各种问题，如视力下降、颈椎病、肥胖等。

7、逃避现实：当面对困难和压力时，可能会选择逃避到网络中，以应对现实中的困难。

8、依赖性强：需要不断增加网络活动的强度和时间，才能得到满足感。

9、停止或减少网络活动后出现焦虑、烦躁等症状。

这些症状可能严重影响个人的生活、学习和工作，甚至可能导致心理健康问题。因此，如果出现上述症状，应及时寻求专业的心理咨询和治疗。同时，也需要注意合理安排时间，适度上网，避免过度沉迷网络。如有必要，请向专业机构或专业人士求助。

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