早上起来脚一着地就疼怎么回事

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问题详情：早上起来脚一着地就疼怎么回事？

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

早上起床脚一着地就疼，可能有以下几种原因：

1、生理性疼痛：可能由于前一天活动量较大，使脚部肌肉、韧带等出现轻微劳损，造成短暂性局部疼痛。这时无需过度担心，可以通过休息缓解，也可以在医生的指导下采取热敷、泡脚等方式来缓解疼痛。

2、炎症反应：例如筋膜炎等，主要是由于久站、久坐等长时间保持同一姿势引起的脚部肌肉和筋膜病变，患者会出现晨起后脚着地疼痛的症状。患者可以遵医嘱采取醋酸泼尼松片等药物治疗，同时辅以热敷等理疗方法进行治疗。此外，跟骨退行性变也可能引起疼痛。建议患者减少活动量，避免负重行走等。

3、骨质疏松症：随着年龄增长，机体内部钙质流失过快可能会导致骨质疏松，患者会出现晨起后脚着地疼痛等症状。此时应在医生指导下服用葡萄糖酸钙片等药物治疗。平时可以多吃富含钙质的食物，如牛奶等。同时可以进行适度锻炼以预防骨折的发生。另外要注意是否存在强直性脊柱炎等其他免疫系统疾病也会引起骨质疏松从而导致足跟痛的情况。需要对症治疗并进行进一步检查以确定是否存在相关问题。如果有其他症状出现或有长期持续的疼痛请及时就医以明确疼痛原因并对症治疗。平时保持良好的生活方式也有助于避免这种情况的发生如早睡早起保持良好的睡眠质量和适当的锻炼等。同时避免过度劳累和长时间站立或行走也有助于预防脚部疼痛的发生。

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