孕妇为什么不能吃桂圆

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问题详情：孕妇为什么不能吃桂圆？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

桂圆是一种营养丰富的食品，具有益气补血、安神定志的功效，适量食用有益于身体健康。然而，对于孕妇来说，由于身体处于特殊状态，需要格外注意饮食，因此不建议孕妇食用桂圆，原因如下：

1、桂圆性温，孕妇过多食用可能会引起上火，导致出现咽喉疼痛等症状。此外，桂圆中的糖分含量较高，过量食用可能导致血糖升高，增加孕期糖尿病的风险。因此，孕妇应避免大量食用桂圆。

2、孕妇在孕期可能会出现水肿现象，而桂圆中含有大量能导致肠道干燥和发炎的激素物质，可能加重水肿症状。因此，水肿症状明显的孕妇应避免食用桂圆。

3、孕期大量食用桂圆可能增加胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等症状。因此，消化功能较差的孕妇不宜食用桂圆。

总之，虽然桂圆具有很高的营养价值，但孕妇在食用前需要结合个人体质和孕期反应进行判断。如有任何疑虑或不适，建议孕妇及时咨询医生意见。在孕期保持均衡饮食和良好生活习惯更为重要，应多摄入富含蛋白质、维生素的食物，避免生冷刺激性食物。

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