薏米赤豆的功效与作用
183次浏览・2月前
问题详情：薏米赤豆的功效与作用？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
薏米赤豆，也被称作薏仁赤小豆汤，是一种传统的中医养生汤品。其主要成分包括薏米和赤小豆（赤豆），具有多种功效和作用。
1、利水消肿：薏米和赤小豆都有很好的利湿利尿作用，有助于排除体内湿气，减轻水肿症状。
2、清热解毒：赤小豆具有清热解毒、消痈排脓等功效，有助于缓解热病、疮痈等症状。
3、健脾养胃：薏米具有健脾补中的功效，与赤小豆一同煮汤食用，可帮助养护脾胃，促进消化吸收。
4、美容养颜：薏米和赤小豆都含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老、美容养颜。
5、增强体质：薏米赤豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于补充身体所需营养，增强体质。
6、辅助减肥：薏米赤豆具有很好的利湿作用，有助于消除体内多余水分和脂肪，辅助减肥。
请注意，虽然薏米赤豆具有多种功效和作用，但并非人人适用。在食用前，请根据个人体质和健康状况适量食用，并遵循专业医师的建议。若有任何不适，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有