绝经期如何补充雌激素

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问题详情：绝经期如何补充雌激素？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在绝经期，女性的卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降，可能会导致一些不适症状。补充雌激素需要考虑个人情况，并在医生的指导下进行。以下是一些补充雌激素的方法：

1、饮食调整：吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆等豆类食品，以及其他含有丰富维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于平衡体内激素水平。

2、增加锻炼：适当的运动可以帮助提高身体代谢水平，有助于维持正常的激素水平。

3、保持健康的生活方式：保持良好的作息、减少压力等也有助于维持体内激素平衡。

4、药物治疗：如果雌激素水平下降严重，且出现了明显的绝经期症状，可以在医生的指导下进行雌激素替代治疗。常用的药物有雌二醇、结合雌激素片等。但需要注意的是，药物治疗必须在医生的指导下进行，不得自行用药。

需要注意的是，补充雌激素前应进行全面的身体检查，确保身体状况适合补充雌激素。此外，补充雌激素也可能带来一些风险，如乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险可能会增加。因此，必须在医生的指导下进行，并定期进行身体检查。

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