髌骨骨折康复训练几期

髌骨骨折康复训练一般分为三期，包括早期、中期和晚期。具体的康复计划可能因个体差异而有所不同，因此应在医生或康复师的专业指导下进行。

1、早期（术后1-2周）：此阶段的康复训练主要以肌肉和关节的被动活动为主，如静态肌肉收缩训练，以防止肌肉萎缩和粘连。同时可以进行髌骨周围的被动按摩，以减轻疼痛和肿胀。

2、中期（术后3-5周）：随着骨折的稳定性和愈合情况逐渐改善，可以开始进行主动关节活动，如轻微的屈伸膝关节训练。但应控制活动的幅度和力度，避免过度牵拉造成二次伤害。

3、晚期（术后超过一个月以上）：在此阶段，除了继续加强关节活动训练外，还可以进行负重训练、平衡训练等，以恢复肌肉力量和关节功能。同时可以进行生活自理训练，如上下楼梯等。

具体的康复训练内容和方法应根据患者的具体情况（如年龄、健康状况、骨折的严重程度等）进行调整。在康复训练过程中，如果出现疼痛、肿胀等不适症状，应立即停止训练并咨询医生。此外，康复训练应循序渐进，避免过度训练导致二次伤害。