晚上睡觉手麻是什么原因引起的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉时出现手麻的原因有多种，以下是可能的原因及对应的处理办法：
1、神经压迫：在睡觉时，手臂神经受到压迫，可能会导致手麻。这种情况下，应避免压迫到手臂，可以调整睡觉姿势或重新放置手臂的位置，从而避免神经受到压迫。如果压迫时间过长，可能会导致神经受损，建议尽早去医院进行针对性治疗。
2、颈椎病：患有颈椎病的人在睡觉时也可能出现手麻的现象。睡觉时选择高度合适的枕头和舒适的睡姿非常重要，以保持颈椎的正常曲度。症状严重的患者需就医进行手术治疗或物理康复治疗。同时也要注意不要长时间低头工作或保持同一姿势过久。在缓解颈椎病后，手部麻木的情况会得到缓解或消除。此外，可适当补充蛋白质和多种维生素和钙元素，缓解手臂麻木的情况。
3、气血不足：中医认为手麻可能是由于气血不足引起的，建议保持良好的生活习惯并适当运动增强体质。必要时可以通过药物调理气血。同时，注意避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。
除了上述原因，糖尿病周围神经病变等其他疾病也可能导致手麻。因此，如果手麻症状持续存在或加重，建议及时就医检查以确定具体原因并接受相应治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防手麻的发生。
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