血压180高吗严重吗怎么办

血压达到180mmHg是较高的水平，属于高血压的二级或三级标准，比较严重。如果不及时采取措施控制血压，可能会对身体造成一定的损害。以下是一些应对措施：

1、及时就医：寻求专业医生的帮助，进行详细的诊断和治疗建议。医生会根据具体情况进行评估，并给出相应的治疗方案。

2、药物治疗：在医生的指导下选择合适的降压药物，按时服药，不可随意停药或更改药物剂量。降压药物可以有效控制血压，减少并发症的风险。

3、控制生活方式：保持良好的生活习惯，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。这些措施有助于降低血压，并减少心血管疾病的风险。

4、监测血压：定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。如果血压波动较大或持续升高，应及时就医调整治疗方案。

5、心理调适：高血压与心理压力、焦虑等心理因素有一定关系。因此，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于控制血压。

总之，血压达到180mmHg是一个较高的水平，需要及时采取措施控制。通过药物治疗和生活方式调整，以及定期监测和心理健康维护，可以有效控制血压，减少并发症的风险。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。