宝宝要先补锌还是先补钙

宝宝补锌和补钙的顺序并没有严格的规定，需要根据宝宝的实际情况和医生或营养师的建议来决定。一般来说，可以同时进行补锌和补钙，但需要合理安排剂量和时间，避免过量或不足。

如果宝宝缺乏锌或钙的情况比较严重，建议先补充缺乏量较大的营养素，然后再根据具体情况进行补充。另外，锌和钙的吸收和利用受到不同因素的影响，如维生素D、饮食、年龄等，需要根据这些因素来综合考虑补锌和补钙的顺序和时间。

总之，建议在医生或营养师的建议下，根据宝宝的实际情况进行补锌和补钙。同时，也要注意合理安排宝宝的饮食，让宝宝摄取足够的营养，促进健康成长。