苹果和柠檬能一起榨汁吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

苹果和柠檬可以一起榨汁。这两种水果在营养方面没有相克的成分,而且它们搭配在一起榨汁饮用,可以降低血糖值和胆固醇,有助于增强免疫力,抗氧化以及促进消化等。

在制作时,可以先将苹果洗净并切块,柠檬用盐水浸泡后洗净表皮,切片去籽。然后将苹果和柠檬放入榨汁机中,加入适量的凉开水和冰块榨成汁,过滤掉杂质后加入蜂蜜或者冰糖搅拌均匀即可饮用。也可以根据个人口味添加一些其他水果一同榨汁。

需要注意的是,尽量不要空腹喝柠檬水,因为柠檬有较强的酸性,可能会刺激胃黏膜产生不适感。

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