鸡蛋果的功效与有什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鸡蛋果，也称为百香果，是一种营养丰富的水果。它具有多种功效和作用，包括：
1、增强免疫力：鸡蛋果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助增强免疫系统，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2、促进消化：鸡蛋果的果酸和纤维素含量丰富，有助于消化系统的正常运作，可以缓解胃肠道不适和便秘等问题。
3、美容功效：鸡蛋果中含有的多种抗氧化物质和维生素，能够对抗自由基，延缓衰老，还有保湿的功效，可以改善皮肤状况，有一定的美容作用。
4、补充营养：鸡蛋果含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，能够为身体提供所需的营养和能量。
5、辅助减肥：由于其含有丰富的膳食纤维，能够帮助增强饱腹感，减少对其它食物的摄入，从而达到辅助减肥的效果。此外其中的胶质也有助于润肠通便，有利于及时排出体内的毒素。
此外，百香果还能舒解压力。其丰富的香气可以缓解焦虑和压力的情绪，对日常生活压力较大的人群来说是一种良好的情绪调节剂。百香果的食用方法多样，除了可以直接食用外，还可以制作成果汁饮料等。请注意，尽管百香果具有诸多好处，但过量食用可能会导致腹泻等问题，建议适量食用。如果身体有任何不适或特殊疾病状况，请在医生的指导下食用。
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