脚脖子曾经扭伤怎么办
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问题详情：脚脖子曾经扭伤怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚脖子曾经扭伤过，可以根据扭伤程度和时间采取以下措施：
轻度扭伤：如果仅有轻微的肿胀和疼痛，可以进行冷敷，有助于减轻局部炎症和疼痛。在冷敷的同时抬高受伤部位，避免过度活动，让受伤部位充分休息。随后可以涂抹一些活血化瘀的药物如红花油来促进恢复。
中度或重度扭伤：如果扭伤较为严重，有明显淤血肿胀或疼痛明显时，建议及时就医拍片检查是否存在骨折或关节脱位等问题。如果没有明显的骨骼问题，但在活动时仍有疼痛和不适感，可能是由于韧带撕裂或损伤引起的。这种情况下应在医生的指导下进行治疗，并进行局部制动以避免进一步损伤。另外也可以辅以理疗、热敷等方法缓解疼痛和炎症。
陈旧性扭伤复发：如果脚脖子扭伤已经有一段时间并已经恢复，但在某些情况下复发或出现疼痛，可能是由于旧伤部位存在慢性炎症或组织损伤导致的。在这种情况下，建议就医进行详细检查和治疗。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法来缓解症状和预防再次发作。
总之，对于脚脖子扭伤的处理应根据具体情况而定。在扭伤后要注意休息和恢复，避免过度活动和过早进行剧烈运动以免加重损伤。同时保持良好的血液循环和消炎治疗也有助于促进恢复。如果伤势较重或出现持续的疼痛不适，应及时就医咨询专业医生的建议。
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