手麻木涨痛怎么办

手麻木胀痛可能是由于多种原因导致的，包括但不限于过度劳累、姿势不正确、神经压迫等。以下是一些针对这种情况的建议：

1、休息：如果是因为过度劳累或姿势不正确导致的手部麻木胀痛，可以通过休息进行缓解。适当放松手部肌肉，避免过度使用手部。

2、物理治疗：热敷或冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。也可以尝试按摩手部，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

3、调整姿势：如果是因为长时间保持同一姿势导致的问题，应适当调整姿势，避免长时间保持同一姿势。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等，可以帮助缓解疼痛和消炎。但请注意，长期使用可能会有副作用，因此务必遵循医生的建议。

5、检查是否有潜在的疾病：手麻木胀痛也可能是某些潜在疾病的症状，如腕管综合征、颈椎病等。如果手麻木胀痛持续不断，建议寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。

总之，对于手麻木胀痛的问题，应根据具体情况采取相应的措施。如果问题持续不断或加重，建议及时就医。