月经晚来两次了以前都正常怎么办

月经晚来两次且以前都正常，这种情况可能与多种因素有关。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、生活方式调整：

保持规律的作息，避免过度劳累和熬夜。

注意保暖，避免受凉，特别是避免让腹部和脚部受寒。

避免过度压力，学会放松心情，因为压力也可能影响月经周期。

2、饮食调整：

饮食健康均衡，多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素。

避免过度摄入生冷、辛辣等刺激性食物。

保持充足的水分摄入。

3、观察身体状况：

注意身体是否有其他不适的症状，如腹痛、情绪波动等。

检查是否有怀孕的迹象或可能。

4、寻求专业建议：

如果已经尝试了上述方法但问题仍然存在，建议咨询妇科医生或妇科专家。

他们可能会建议您进行血液检查、超声波检查或其他相关检查，以确定月经周期不规律的原因。

根据医生的建议进行治疗或调理。

请注意，月经周期受到许多因素的影响，包括生活方式、饮食习惯、心理状态等。偶尔的月经周期变化可能是正常的，但如果连续几个月都有问题，建议及时咨询专业医生。总之，保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维护身体的健康状态。