血小板高吃什么食物好

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问题详情：血小板高吃什么食物好？

精选回答

邓程新 副主任医师 血液科

广东省人民医院三甲

血小板高可以吃以下食物：

1、蔬菜：可以多吃青菜、萝卜等蔬菜，这些蔬菜有助于降低血小板水平。此外，芦笋也是一种特别适合血小板高的人食用的蔬菜，因为它含有的天门冬酰胺对人体健康非常有益。

2、水果：对于血小板高的人来说，水果是理想的选择。可以选择山楂来帮助降低血液黏稠度。香蕉也是一个很好的选择，它能提高凝血性帮助抑制血小板生成等有益的功能。还有菠萝、草莓、葡萄和猕猴桃等富含维生素和矿物质的水果也是血小板高的患者可以多食用的。特别是草莓富含天然的维生素C，对于抑制血小板聚集有一定的作用。

3、高蛋白食物：可以选择一些优质高蛋白的食物，如瘦肉、奶类、豆制品等。这些食物有助于增强患者的免疫力，减少外界感染的风险。同时，优质蛋白质的摄入也有助于维持人体正常的生理机能。

除了以上食物外，血小板高的患者还应该注意饮食清淡易消化，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等。同时尽量避免油腻和烟酒的摄入以减少不良反应和对身体健康的损害。注意合理均衡的饮食并辅助适当运动有利于降低血小板计数并保持身体健康状态。但请注意，食物的作用有限，若血小板数值持续异常或有相关症状，建议及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗。

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