孕妇便秘如何治

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问题详情：孕妇便秘如何治？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇便秘是一个常见的问题，主要是由于孕期激素变化、饮食习惯改变以及子宫增大压迫肠道等原因引起的。针对孕妇便秘的治疗，可以采取以下方法：

1、调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，可以增加大便的体积，促进肠道蠕动。同时，保证充足的水分摄入，有助于软化大便，预防便秘。

2、增加运动量：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、建立良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，有助于肠道形成规律的排便记忆。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些安全的药物治疗便秘，如益生菌、乳果糖等。避免自行使用药品，以免对胎儿造成影响。

5、按摩和穴位按压：可以通过按摩腹部或按压一些穴位（如足三里穴、肾俞穴等）来缓解便秘。

6、心理调适：避免紧张和焦虑情绪，保持良好的心态也有助于缓解便秘。

7、寻求专业帮助：如果便秘严重或持续不缓解，建议及时寻求医生的专业帮助。

请注意，由于孕妇的生理特点，治疗便秘的方法需要在医生的指导下进行，避免对胎儿造成不良影响。以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询医生。

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