脚扭伤肿了能不能用热水泡脚
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问题详情：脚扭伤肿了能不能用热水泡脚？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚扭伤肿起后，不建议立即使用热水泡脚。
在扭伤初期，局部毛细血管可能会破裂出血，形成局部血肿，如果使用热水泡脚，可能会加速血液循环，加重肿胀和疼痛。正确的做法是在扭伤后先进行冷敷，促进毛细血管收缩，减轻局部出血和肿胀。
如果扭伤已经超过48小时，并且局部肿胀和疼痛有所缓解，可以根据情况适当用热水泡脚。但需要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。泡脚时可以利用温热效应促进血液循环，帮助炎症消散，并缓解肌肉紧张和疼痛。但泡脚时间不宜过长，控制在大约20分钟左右即可。对于泡脚的容器和药物选择，建议使用普通的盆或水桶，加入热水即可。如果有特殊的药物需求或想增加治疗效果，也可以加入中药或其他药物进行泡脚。泡脚时轻轻按摩脚部肿胀部位也有助于缓解肿胀和疼痛。建议在饭后一小时泡脚，避免增加心脏负担。
总的来说，脚扭伤后需要根据具体情况判断是否适合用热水泡脚，并在扭伤初期采取正确的应对措施（如冷敷），在病情好转后再用热水泡脚以达到舒缓的效果。
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