糖尿病人可以吃核桃仁吗
326次浏览・4月前
问题详情：糖尿病人可以吃核桃仁吗？
精选回答
我要回答
任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用核桃仁。
核桃仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有改善血管弹性、降低血脂等功效，适量食用对糖尿病患者有益。但需注意以下几点：
1、核桃仁的脂肪含量相对较高，因此不宜过量食用，以免影响血糖控制和导致肥胖。
2、糖尿病患者应将其纳入总体膳食计划，确保每日热量摄入符合医生或营养师的建议。
3、核桃仁的食用时间也有讲究。建议在两餐之间或餐后适量食用，作为点心或零食，避免在餐前大量食用，以免影响食欲和血糖波动。
4、糖尿病患者需定期监测血糖，以了解食用核桃仁对血糖的影响。如有异常波动，应及时调整饮食和药物。
总之，糖尿病患者可以适量食用核桃仁，但需控制摄入量，注意食用时间和血糖监测。如有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有