轻度抑郁症的症状有哪些
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
轻度抑郁症的症状可能因人而异，但通常会表现出一些共同的特征。这些症状可能包括：
1、情绪低落：可能会感到悲伤、沮丧或失去生活的乐趣。
2、兴趣和快乐感丧失：对原本喜欢的事物失去兴趣，或无法从原本喜欢的事物中获得快乐。
3、焦虑或易怒：可能会感到烦躁不安，或者因为小事而发脾气。
4、睡眠障碍：可能出现失眠、早醒或嗜睡等问题。
5、食欲和能量变化：可能会感到食欲不振或暴饮暴食，同时可能会感到疲劳无力。
6、自尊心降低：可能会感到自己无用、失败或有负罪感。
7、注意力分散或难以做决定：可能会感到思维迟缓或注意力不集中，难以做出决策。
8、有自杀意念：可能会想到自杀或有自杀计划，但通常不会付诸实践。
这些症状可能会对日常生活造成一定的影响，但通常不会严重到影响个人正常功能。然而，如果症状持续存在并逐渐加重，应及时寻求专业医疗帮助。因为抑郁症是可以治疗的，及早诊断和治疗有助于防止症状进一步恶化。此外，轻度抑郁症的症状可能与其他精神疾病（如焦虑症、压力反应等）重叠，因此应由专业医生进行评估和诊断。
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