夏天吹空调膝盖痛怎么治疗

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问题详情：夏天吹空调膝盖痛怎么治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

夏天吹空调导致膝盖疼痛，可能是由于寒冷刺激引起的关节疼痛。以下是一些治疗建议：

1、调整空调温度：避免空调温度过低，保持室内温暖，避免直接吹风，特别是避免冷风直接吹到膝盖。

2、热敷：使用暖水袋或热毛巾进行热敷，可以缓解膝盖疼痛，增加血液循环。

3、按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。

5、加强锻炼：进行适当的锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强关节的灵活性，提高血液循环，预防关节疼痛。

6、注意保暖：除了调整空调温度外，还可以穿长裤、使用护膝等保暖措施来保护膝盖。

7、饮食调理：多吃一些温补的食物，如生姜、红枣等，有助于驱寒暖身。

如果采取上述方法后，膝盖疼痛仍未得到缓解，建议就医进行进一步的检查和治疗。另外，若因工作等原因无法避免长时间吹空调，可以在膝部佩戴护膝等保暖工具，保护膝盖避免受凉。

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