枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶是一种传统的中草药茶饮，其功效与作用多种多样。

1、清热解毒：菊花茶本身就具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的热气，缓解口干舌燥等症状。适当加入枸杞可以增强其清热解毒的效果。

2、养肝护肝：枸杞中的枸杞多糖和菊花中的多种营养物质能够保护肝脏功能，减轻肝脏损伤，预防脂肪肝等疾病的发生。

3、明目护眼：枸杞中的β-胡萝卜素和维生素A有助于维持视力健康，预防眼部疾病如干眼症等。而菊花中的维生素A也能保护眼睛，所以两者结合具有明目护眼的效果。

4、缓解疲劳：枸杞和菊花都具有抗氧化作用，能够帮助缓解疲劳，提高身体的免疫力。长期饮用还能帮助改善睡眠质量。

5、降压降脂：枸杞菊花茶还有助于降低血压和血脂，对于高血压、高血脂等疾病有一定的调理作用。

6、美容养颜：枸杞中的多种抗氧化物质和菊花的抗氧化作用能够帮助抗衰老，改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

总的来说，枸杞菊花茶具有多方面的功效与作用，是一种非常健康的饮品。然而，如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或草药师的意见。此外，饮用枸杞菊花茶时也要注意适量饮用，过量可能会引起腹泻等不适症状。