11岁来月经还能长多高

女孩子在11岁来月经之后，仍然有继续长高的潜力。月经初潮是青春期发育的一个重要标志，但并不代表着生长发育的结束。

身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动等。月经初潮后，女孩的身体仍在发育阶段，骨骼仍在生长。然而，具体的身高增长潜力是因人而异的，每个人的生长速度和程度都有所不同。

为了促进身高的增长，女孩可以在日常生活中保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。同时，注意饮食的合理性，摄取足够的营养，特别是蛋白质、钙、维生素等有助于骨骼生长的营养素。此外，适当的体育锻炼也有助于身高的增长。

总之，尽管无法确定具体的增长高度，但11岁来月经后仍然有继续长高的可能性。女孩可以通过合理的饮食、运动和作息来促进身高的增长。如有疑虑或特殊情况，建议咨询医生或专业人士的建议。