总是要深呼吸才舒服是怎么回事

总是需要深呼吸才感到舒服可能与精神因素、疲劳过度等生理性原因有关，也可能与心肺疾病等病理性原因有关。具体来说，有以下情况：

1、生理性原因：可能由于精神压力过大、焦虑不安等情绪问题引发呼吸问题，进而产生疲劳感，出现深呼吸才舒服的现象。此时可以适当休息放松，调整情绪，一般不需要特殊处理。另外，疲劳过度也可能导致呼吸不畅，出现总是要深呼吸才舒服的情况，建议劳逸结合，适量运动。

2、病理性原因：一方面可能与心肺疾病有关，如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等导致呼吸困难或供氧不足，需要通过深呼吸来缓解症状。另一方面可能与胸膜炎有关，炎症可能引起胸腔积液或肺不张等问题，需要通过深呼吸来减缓胸闷胸痛的症状。如果这种状况持续时间较长或伴随其他严重症状如晕厥等，建议及时就医检查并治疗。另外全身性的疾病如贫血也可能引发深呼吸的现象，此时可以针对贫血的病因进行治疗。此外慢性阻塞性肺疾病、心脏神经官能症等也会导致深呼吸的症状，需要及时就医诊治。同时低血糖和血压过低也会引起类似症状的出现。建议到正规医院进行检查，根据检查结果和医生的指导及时采取相应治疗办法。在出现身体不适的情况下及时就医是最明智的选择。此外注意改善生活方式如饮食清淡、戒烟戒酒、避免过度劳累等也有助于缓解相关症状。