吃什么能让奶水变少

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问题详情：吃什么能让奶水变少？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

如果想要让奶水变少，可以通过调整饮食来实现。以下是一些建议的食物：

1、蔬菜类：如韭菜、苦瓜、白萝卜等，有助于抑制乳汁分泌。

2、水果类：如柿子、柚子等，这些水果也有助于减少乳汁的分泌。

3、谷物类：大麦茶是一种很好的回奶食物，有助于减少乳汁分泌。此外，燕麦也可以帮助减少母乳产量。

4、其他食物：适当的冷饮如冰淇淋等凉性食物，有助于降低体内温度，也有助于减少乳汁分泌。但请注意不要过量食用，以防对身体造成不适。

请注意，每个人的体质不同，食物对于每个人的效果也可能会有所不同。如果希望安全有效地让奶水变少，建议在医生或专业的营养师的指导下进行饮食调整，同时，还应该采取其他方式如减少吸奶频率等来帮助控制乳汁分泌。此外，需要注意避免过度控制饮食以追求减少乳汁量，确保母婴健康。在哺乳期间要保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心情等也有助于调节乳汁的分泌。若身体有任何不适，请及时就医。

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