经常喝苏打水对身体好吗

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问题详情：经常喝苏打水对身体好吗？

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

经常喝苏打水对身体好不好，与个体需求和摄入量有关。对于普通人来说，适量饮用苏打水是有益的，能够帮助中和胃酸、抗氧化防衰老以及改善消化系统功能等。但是，苏打水不适合所有人长期大量饮用。

对于胃酸分泌过多的人来说，苏打水是很好的选择，可以平衡体内酸碱度并缓解消化不良症状。但是，对于胃酸分泌正常或偏少的人，长期饮用苏打水可能会降低胃酸浓度，影响消化功能。另外，如果患有慢性胃炎等疾病的人经常饮用苏打水，苏打水中的碳酸氢钠还可能中和胃酸，可能加重胃部不适的症状。此外，苏打水含有钠元素，长期大量饮用可能会增加肾脏负担，导致血压升高。因此，高血压患者不宜过多饮用苏打水。对于肾功能不全的患者来说，苏打水摄入过多也可能导致体内的钠离子含量过高而加重肾脏负担。因此这部分人群也需要避免经常饮用苏打水。对于儿童等特殊人群，也应避免长期大量饮用苏打水。

总的来说，适量饮用苏打水对身体是有好处的，但需要根据个人体质和需求来决定是否适合长期饮用。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或专业人士的建议。

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