有肩周炎怎么办

如果有肩周炎，可以采取以下措施：

1、药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬等，缓解疼痛和炎症。同时，也可以考虑使用外用药物如膏药等，以舒筋活络，缓解疼痛。请遵循医嘱使用药物，切勿盲目自我用药。

2、物理治疗：按摩、推拿等物理治疗方法可以帮助改善血液循环，放松肌肉，缓解疼痛和僵硬。还可以考虑使用热敷或冷敷等方法来缓解疼痛和炎症。

3、运动康复：在疼痛和炎症得到控制后，应开始进行运动康复训练，如肩关节的轻度活动、伸展等，以帮助恢复关节功能，防止关节僵硬。建议在专业康复师的指导下进行运动康复。

4、生活方式调整：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间使用电脑、手机等。注意肩部保暖，避免受凉。

5、针灸治疗：针灸作为一种中医治疗方法，也可以对肩周炎产生良好的治疗效果。针灸通过刺激穴位，调和气血，达到缓解疼痛、僵硬等症状的目的。

如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，请及时就医进行进一步检查和治疗。同时，与医生保持良好的沟通，了解病情和治疗方案，以便及时采取针对性的治疗措施。此外，保持良好的心态和生活习惯也对缓解肩周炎症状有积极作用。