吃人参有什么功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
人参是一种名贵的中药材，具有多种功效。其主要功效包括：
1、益智健脑：人参能够提高人体的中枢神经系统功能，对于缓解疲劳、改善记忆、增强智力有良好效果，对老年痴呆症也有一定改善作用。
2、镇静安神：人参中含有人参皂苷，有助于安神补脑，能够促进睡眠和稳定情绪。
3、调节血压：人参能够促进血液循环并改善血液黏稠度，有助于预防血栓等疾病。适量食用人参还能够软化血管，对于血压有双向调节作用，可以辅助治疗高血压等疾病。高血压患者可在医生的指导下酌情应用西洋参辅助降血压。因为不同的人身体情况不同，可能也存在其他不同的反应，例如提高肝脏功能等。
请注意，虽然人参具有诸多功效，但并不适合所有人食用。食用前建议先咨询医生意见，确保不会引起身体不适或与其他药物产生不良反应。此外，避免大量食用人参，过量可能会导致失眠等问题。因此建议按照医嘱适量食用。
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