崴脚后要冷敷24小时还是48小时

崴脚后，一般建议冷敷24小时左右。但具体的冷敷时间可能需要根据个人情况来调整。

刚崴脚时，局部毛细血管会破裂出血，导致局部软组织内存在炎症因子及渗出组织液。这时需要及时进行冷敷处理，通常敷半小时左右休息十分钟到半小时左右，反复进行冷敷，这样可以达到止血的目的。24小时后，可以进行热敷处理，以促进局部血液循环加速，促进局部瘀血的吸收。但如果伤势严重，如局部瘀血和肿胀严重，可能需要延长冷敷时间至更长时间。虽然一般来说冷敷的时间不超过三天为宜，但是最重要的还是应当根据具体情况来选择适当的处理时间。具体是冰敷多长时间间隔一段时间需要继续进行也要依据专业医生的建议来决定。因为如果没有及时治疗的话还可能会导致脚部肿胀的情况加重。另外，在恢复期间尽量减少活动次数和时间，避免剧烈运动和负重活动，以免造成病情加重和复发的情况。当伤情基本稳定时（通常为一个月以后），可逐渐尝试增加运动强度和运动幅度等训练措施来帮助脚部肌肉等恢复正常状态。如果在崴脚后出现骨折或者韧带的断裂等现象则需要立即就医进行相应治疗。

以上建议仅供参考，建议遵循医生的建议来选择具体的时间安排。如有疑问请及时咨询专业医生意见再做决定。