生完宝宝老是憋不住尿怎么办

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问题详情：生完宝宝老是憋不住尿怎么办？

汪隆旺副主任医师泌尿外科

南昌大学第一附属医院三甲

生完宝宝后，憋不住尿可能是由于多种原因导致的，例如生理变化、压力等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、盆底肌锻炼：进行凯格尔运动等锻炼，以增强盆底肌肉的力量，改善憋不住尿的情况。

2、药物治疗：如果是因为尿路感染引起的，可以考虑使用抗生素进行治疗。使用药物前，一定要咨询医生的建议。

3、饮食调理：尽量避免摄入过多利尿的食物，如西瓜等。同时，保持充足的水分摄入，有助于冲刷尿道，预防尿路感染。

4、生活习惯调整：及时排空膀胱，不要长时间憋尿。小便时尽量采用蹲位或坐位，有助于缓解漏尿情况。晚上尽量少喝水，以免影响睡眠质量。

5、心理调适：生育后可能会出现一些心理压力，导致焦虑或紧张，进而加重憋不住尿的情况。与家人和朋友沟通，寻求帮助和支持，或者咨询心理医生进行心理调适。

6、保持卫生：注意保持外阴部位的清洁和卫生，避免感染。

7、寻求专业医疗帮助：如果情况持续严重或不见好转，建议及时寻求医生的帮助，进行专业的检查和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都有所不同，所以最好咨询医生或专业人士的意见，获得针对个人情况的建议和治疗方案。希望你能够尽快恢复健康。

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