平躺着睡觉腰疼是怎么回事
243次浏览・3月前
问题详情：平躺着睡觉腰疼是怎么回事？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
平躺着睡觉腰疼可能有多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1、睡姿问题：如果在睡眠过程中腰部过度弯曲或扭曲，可能会导致腰部的肌肉和韧带受到不正常的压力，从而引起疼痛。改善睡眠姿势和选择合适的床垫有助于缓解疼痛。
2、床垫不合适：床垫太软或太硬都可能导致腰部无法得到适当的支撑，从而引起疼痛。床垫应该具有良好的支撑力，并保持腰部在一个自然的状态。
3、腰椎疾病：如腰椎退行性变、腰椎间盘突出等，也可能导致平躺睡觉时出现腰痛症状。这些疾病会引起腰椎结构的改变，压迫神经或肌肉，引发疼痛。
4、腰肌劳损：长时间站立或坐着工作，或者经常进行重体力劳动，可能会导致腰部肌肉和韧带的劳损，从而引发疼痛。这种疼痛通常会在休息后缓解。
5、其他疾病：如肾结石、尿路感染等也可能引起腰痛。这些疾病的症状和治疗方法各不相同，建议及时就医检查以明确诊断。
如果平躺睡觉腰痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查以了解具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。此外，平时可以通过适当的锻炼、保持良好的坐姿和选择合适的床垫来预防腰痛的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有