儿童脾虚吃什么好

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问题详情：儿童脾虚吃什么好？

精选回答

罗智花 副主任医师 儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

儿童脾虚可以吃的食物有很多种，具体如下：

1、蔬菜类：如胡萝卜、山药、扁豆等，具有健脾养胃的效果。

2、水果类：如苹果、橙子等富含维生素的水果，也能够对脾胃起到较好的调理作用。

3、其他食物：红枣小米粥、山楂等也能够促进消化和吸收，有助于调理脾胃。另外，山楂还具有消食健脾的效果，对于肉食积滞有较好的作用。

除此之外，还需要注意饮食方面的调整。首先要注意少食多餐，避免暴饮暴食，平时多吃一些柔软、易消化的食物，比如馒头和面条等，能够减轻脾胃的负担。其次，要少吃油腻和辛辣的食物，避免刺激脾胃。家长还可以尝试给孩子捏脊和按摩腹部等物理方式促进脾胃功能的改善。注意营养的均衡性也很重要，多吃新鲜的蔬菜瓜果等富含多种营养的食物有利于恢复。药物方面，脾虚严重的儿童可以在医生指导下口服一些健脾的中药或者中成药进行治疗。总之，针对儿童脾虚问题，可以通过饮食调理和必要的药物治疗来改善。建议咨询医生获取专业建议。

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