糖尿病病人要注意些什么

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问题详情：糖尿病病人要注意些什么？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病病人需要注意以下几个方面：

1、饮食方面：控制总热量的摄入，保持营养均衡，多食用低盐、低糖、低脂、高纤维的食物，如谷类、蔬菜等。每餐应合理搭配，避免过饱或过饿。同时，戒烟限酒，限制含糖饮料的摄入。

2、运动方面：适当运动有助于控制血糖，增强身体免疫力。根据个人体质和病情选择合适的运动方式，如散步、慢跑等，注意避免剧烈运动和过度疲劳。

3、血糖监测：定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。同时，遵循医生的指导，按时服药或注射胰岛素。

4、疾病管理：了解糖尿病相关知识，避免走入误区。保持积极心态，树立信心，积极应对治疗过程中的困难和挑战。如有异常情况，应及时就医。

5、预防并发症：注意预防糖尿病并发症的发生，如心血管疾病、肾病等。定期进行相关检查，及时发现并治疗并发症。

6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠有助于控制血糖。同时，保持良好的个人卫生，避免感染等诱发血糖波动的因素。

总之，糖尿病病人需要关注饮食、运动、血糖监测、疾病管理、预防并发症和个人卫生等方面的问题。遵循医生的建议，积极应对治疗过程中的困难和挑战，以维护身体健康和提高生活质量。

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