总是头晕犯困是怎么回事

430次浏览・5月前

问题详情：总是头晕犯困是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

头晕和犯困可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、睡眠不足：长时间缺乏足够的睡眠会导致身体疲劳、精神萎靡，进而引起头晕犯困。保持足够的睡眠时间，养成良好的作息习惯有助于改善这种状况。

2、脑供血不足：如果大脑在某一时间段内出现缺氧、缺血的情况，可能会出现头晕犯困的现象。针对这种情况，可以在医生的指导下服用抗血小板药物以及抗凝药物，有助于改善脑部血液循环。同时养成良好的生活习惯，适当锻炼也有助于改善身体状况。

3、贫血：贫血可能导致氧气含量不足，从而引发头晕犯困的症状。患者需要注意饮食营养均衡，多吃富含铁的食物，如菠菜、猪肝等。同时也可以在医生的指导下服用补血药物来改善症状。

4、高血压或低血压：血压异常也可能导致头晕犯困的症状。高血压患者需要注意控制血压水平，避免过度劳累和紧张情绪的刺激。低血压患者则需要避免长时间站立或久坐，可以适当运动促进血液循环。同时注意饮食营养均衡，遵循医生的建议按时服用降压药物。

除此之外，还需要注意是否有疾病的可能，比如高脂血、颈椎病等也可能导致头晕犯困的症状。如果持续出现这种症状，建议及时就医检查并治疗。另外，精神压力过大或情绪波动较大也可能引起头晕犯困的症状，保持良好的心态和情绪状态有助于缓解这种状况。总之，需要根据具体情况进行分析并采取相应的措施来改善症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有