什么对骨头愈合有好处

对骨头愈合有好处的东西主要包括营养丰富的食物、药物等。

一、营养丰富的食物：

1、富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于增加骨头的密度，提高骨头的愈合质量。

2、富含维生素D的食物，如鱼肝油、蘑菇等，可以促进身体对钙的吸收与利用。因为钙是骨骼的主要成分之一，可以促进骨头愈合。同时富含钙的食物如牛奶、虾米等也有助于骨骼恢复。

3、富含维生素C的食物，如柑橘类水果等，有助于促进胶原蛋白的形成，胶原蛋白是骨头愈合过程中重要的结构蛋白。

二、药物：

1、钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等，有助于骨骼的恢复。但需要注意适量补充，避免长期过量可能导致高钙血症或肾结石等副作用。同时辅以维生素D可以帮助吸收和利用钙。此外中成药也有助于骨骼的恢复和生长。但必须严格遵循医嘱进行服药，避免不必要的副作用和伤害。同时要注意，骨折后应尽量避免食用不易消化的食物和刺激性食物。

总之，骨头愈合需要多种营养物质的配合，保持均衡的饮食和良好的生活习惯有助于骨头的健康愈合。如果有特殊情况或疾病史，需要在医生的指导下进行调理和治疗。如果出现任何不适，请及时就医寻求帮助。