来月经前体重为什么会增加
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经前体重增加的原因主要有几个方面：
1、激素水平变化：月经前，体内雌激素和黄体酮水平升高，可能会导致水钠潴留，引起水肿和体重增加的现象。水肿症状比较轻微时，患者一般不会有特别的感觉，在月经来潮之后水肿会逐渐消失。
2、饮食增加：月经前体重增加还可能是因为体内激素的改变导致食欲增加，摄入的食物较多，从而引起体重增加。这种情况下的体重增加一般不会太明显，建议患者合理饮食，以低盐低脂饮食为主。
3、代谢缓慢：月经来临前身体代谢缓慢也可能导致体重增加。此时，建议患者适当进行运动，如户外散步等以促进新陈代谢。同时多吃富含纤维素的食物如蔬菜、水果等以促进胃肠蠕动。
请注意，月经前体重增加通常是正常的生理变化，无需过度担忧。然而，如果体重持续上升或变化较大，建议寻求医生的帮助以确定是否存在其他健康问题。此外，虽然月经前体重可能会短暂增加，但也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保持身体健康。
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