荨麻疹一到晚上就发作怎么办

荨麻疹一到晚上就发作，可能是由于多种因素引起，如环境因素、心理因素等。建议采取以下措施进行缓解：

1、注意环境因素：保持室内通风，适当调整室内温度，避免过度闷热或潮湿。同时，保持室内清洁干燥，避免滋生尘螨等过敏原。

2、避免接触过敏原：床上用品如床单、枕套等可能藏有尘螨等过敏原，建议定期清洗和更换。此外，避免在夜间接触花粉、宠物等可能的过敏原。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，以缓解荨麻疹症状。如果反复发作，还可以服用一些中成药来调理身体，如玉屏风颗粒、依巴斯汀等。

4、心理调适：尽量放松心情，避免晚上时因心理压力过大或焦虑而加重荨麻疹症状。

5、饮食调整：避免在发病期间食用可能诱发荨麻疹的食物，如鱼、虾、蛋等。

6、观察症状：记录荨麻疹发作的时间、频率和症状，以便找到可能的诱因。如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医。