老年人为什么会骨质疏松怎么办

老年人骨质疏松的原因主要有以下几个方面：

1、年龄增长导致骨密度下降：随着年龄的增长，老年人的骨质逐渐流失，骨密度下降，从而引发骨质疏松。

2、营养吸收能力下降：老年人营养吸收能力下降，尤其是钙的吸收能力减退，也容易导致骨质疏松。

对于老年人骨质疏松的治疗和预防，可以采取以下措施：

1、饮食调整：增加富含钙、磷等营养成分的食物摄入，如牛奶、酸奶、虾皮等，同时保持适量蛋白质的摄入。

2、户外运动：适量进行户外运动，如散步、太极拳等，有助于增加日照时间，促进体内维生素D的合成，从而增强钙的吸收。

3、药物治疗：在骨质疏松较严重的情况下，需要在医生指导下使用药物进行治疗，如钙剂、维生素D、骨吸收抑制剂等。另外，如果老年人有明显的疼痛，还可以使用止痛药物缓解疼痛症状。

4、预防跌倒：骨质疏松容易导致骨折，因此老年人应注意安全，避免跌倒等意外情况的发生。

5、建立良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过量饮用咖啡、碳酸饮料等可能影响骨骼健康的食物。

总的来说，对于老年人骨质疏松的治疗和预防，需要综合考虑年龄、营养状况、生活方式等因素，采取综合性的措施来改善骨密度，降低骨折风险。如有疑虑或症状严重，建议及时就医。