女生来月经能吃芒果吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女生来月经时，可以吃芒果，但需要注意适量。
芒果是一种富含营养的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有很多好处。对于女性来说，芒果中的维生素C、维生素A等营养成分有助于增强免疫力，提高抵抗力，对身体有益。而且，吃芒果还可以促进肠胃消化，有助于缓解经期的不适症状。
但是，由于每个人的体质不同，有些女性在月经期间可能会出现一些不适反应，比如肠胃不适等。因此，在月经期间吃芒果需要注意适量，避免过量食用。特别是对于平时体质较差或易过敏的女性来说，更需要注意食用的量和方式。如果出现任何不适反应，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，女生在月经期间可以吃芒果，但需要根据自身情况适量食用。同时，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解经期的不适症状。如有疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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