颈椎病按摩哪些穴位才是对的

对于颈椎病，按摩一些特定的穴位可以帮助缓解颈部疼痛、僵硬等症状。以下是一些常用的穴位：

1、肩井穴：位于肩部，大椎穴与肩峰连线的中点位置。按摩肩井穴可以促进肩颈部肌肉的血液循环，缓解疼痛。

2、肩贞穴：位于肩关节后下方，按摩此穴位有助于缓解肩颈疼痛及手臂疼痛。

3、天宗穴：位于肩胛骨中央的凹陷处，按摩此穴位有助于缓解肩颈疼痛及肩臂外侧疼痛。

4、风池穴：位于后脑勺下方，按摩此穴位可以缓解颈部僵硬和疼痛，同时有助于改善头部血液循环。

5、合谷穴和后溪穴：这两个穴位分别位于手背上和手掌上，按摩这些穴位可以缓解手部麻木等症状。

按摩时，可以采用揉、捏、按等手法，每个穴位按摩3-5分钟，以感到酸胀舒适为宜。但需注意，按摩力度不宜过强，以免导致不适。此外，不同症状的颈椎病可能需要按摩不同的穴位组合，建议根据自身症状咨询医生或理疗师的建议下进行按摩。请注意，对于神经根型颈椎病的患者来说，应谨慎进行推拿按摩，以免加重病情。如果症状严重或持续加重，请及时就医。