50多天没来月经怎么办

如果50多天没有来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可能是由于多种原因导致的月经周期不规律，以下是一些建议：

1、调整生活方式：确保有足够的休息，避免过度劳累和压力过大。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，避免过度饮食或暴饮暴食。同时，保持适当的锻炼和适度的体重也有助于维持正常的月经周期。

2、保持健康的心理状态：焦虑、抑郁等心理问题可能会影响月经周期。如果长时间感到焦虑或压力较大，可以寻求心理咨询帮助，学习有效的应对压力的方法。

3、检查身体情况：检查自己是否有慢性疾病或内分泌失调等问题。如果有疑虑，建议就医检查，以确定是否存在健康问题并寻求相应的治疗方法。

4、寻求专业医疗建议：如果长时间没有来月经，建议咨询医生或妇科专家进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、血液检查等，以确定原因并给出相应的治疗方案。

总之，月经周期不规律可能由多种原因导致，建议先进行生活方式的调整和心理状态的调整，如果长时间没有改善，建议及时就医寻求专业医疗建议。