脚崴了冰敷多长时间

脚崴了冰敷的时间应视具体情况而定。一般而言，建议在急性损伤后的前三天内进行冰敷，每次敷的时间为十五到二十分钟左右。具体的冰敷时间应观察脚部损伤程度和反应来判断：

首先，应根据个人的不适感来判断。当感到局部有明显刺痛或麻木时，可以停止冰敷并进行短暂休息。稍感舒适后，可重新敷冰块。但如果痛感可以忍受或只有轻微的刺痛，冰敷持续时间可能较长。其次，如果局部肿胀严重，冰敷时间可能需要相对较长。在肿胀症状未缓解的情况下，可以持续进行冰敷。但请注意不要长时间持续冰敷，避免局部血液循环障碍和组织坏死。再者，冰敷后要注意局部肿胀和疼痛的变化情况。如果症状有所缓解，那么冰敷可能是有效的。但如果症状持续不减或加重，应及时就医检查。此外，在冰敷过程中如出现不适或症状加重的情况，应立即停止冰敷并寻求医生的建议。

总的来说，脚崴后可根据自身情况和医生的建议来决定具体的冰敷时间。请注意适当休息和恢复，并在必要时及时就医。如果三天之后仍有明显的肿痛现象，可以考虑继续进行物理治疗。最后建议，在做任何物理疗法之前，都应咨询医生的建议以确保安全有效。