高血压能不能喝纯牛奶

高血压患者可以喝纯牛奶。

纯牛奶富含优质蛋白质和钙，有利于身体健康。此外，高血压患者的饮食原则主要是控制盐的摄入量，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。纯牛奶不属于高脂肪、高胆固醇的食物，所以高血压患者可以喝。而且，牛奶中所含的钾元素有助于稳定血压。同时，纯牛奶中的蛋白质有助于改善血管的功能，促进血管的舒张和收缩，从而有助于调节血压。因此，高血压患者适量饮用纯牛奶是有益的。

需要注意的是，对于高血压患者来说，每天的饮用量要因人而异，建议每日饮用一到两杯即可满足身体所需营养和蛋白质的需要。另外，每个人的体质和情况不同，饮用纯牛奶之前应该先了解自身的身体状态和体质，适量饮用并且饮用优质的牛奶会更好吸收牛奶的营养价值。最后提醒高血压患者注意均衡饮食，避免过量摄入任何食物。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。