菊花茶的功效和作用

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问题详情：菊花茶的功效和作用？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

菊花茶是一种非常受欢迎的花茶，其功效和作用多种多样。以下是菊花茶的主要功效和作用：

1、清热解毒：菊花茶能够清热解火，对于口干舌燥、目赤肿痛等症状有很好的缓解作用。

2、缓解疲劳：菊花茶含有丰富的维生素和矿物质，可以舒缓神经，帮助缓解疲劳。

3、明目护眼：菊花茶对眼睛有很好的保护作用，对于经常用眼、眼睛容易疲劳的人来说，常喝菊花茶有助于明目护眼。

4、抗炎杀菌：菊花茶具有一定的抗炎杀菌作用，对于感冒、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。

5、降血压：菊花茶还能够扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，具有一定的降血压作用。

6、抗衰老：菊花茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗衰老，保持年轻状态。

7、改善睡眠：菊花茶能够舒缓神经，有助于改善睡眠质量，对于失眠的人来说有一定的缓解作用。

需要注意的是，虽然菊花茶有很多好处，但并非人人适用。对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群来说，不宜过量饮用菊花茶。此外，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。

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