肩关节脱臼后伤到筋了怎么办

肩关节脱臼后伤到筋了，可以采取以下措施：

首先需要及时就医进行详细的检查，了解脱臼及筋伤的具体情况。如果脱臼部位已经复位，需要针对筋伤进行治疗。根据筋伤的严重程度，可以采取保守治疗或手术治疗。如果筋伤较轻，可以通过局部制动、冷敷、药物等方法进行保守治疗。同时，要注意休息和避免活动患肢。但如果筋伤比较严重，出现了韧带断裂或严重的撕裂等情况，则可能需要手术治疗。无论采取哪种治疗方法，都需要遵循医生的建议，以确保最佳的治疗效果。

在治疗过程中，还需要注意饮食调理。多吃一些促进健康的食物，如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进筋伤的恢复。同时，避免过度活动和用力牵拉患部，以免加重损伤。在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复关节的功能。总之，肩关节脱臼后伤到筋需要引起重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。