得了甲亢饮食的注意事项有哪些

甲亢患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、忌碘饮食：避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等海产品，以及添加碘的食盐。碘是甲状腺激素合成的原料，摄入过多的碘会导致甲状腺激素合成增多，加重甲亢病情。因此，患者需要严格控制碘的摄入。

2、摄入足够的热量和营养：甲亢患者体内新陈代谢旺盛，消耗的能量较多，需要摄入足够的热量和营养来维持身体需求。因此，患者应选择高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。同时，多摄入新鲜的蔬菜和水果以补充维生素和矿物质。

3、增加饮水量：甲亢患者常常会出现出汗多的情况，因此需要增加饮水量，保持身体的水分平衡。

4、少量多餐：甲亢患者胃肠蠕动较快，容易出现饥饿感，少量多餐可以满足身体对能量的需求，同时避免一次性摄入过多食物。

5、避免刺激性食物和饮料：如辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物以及浓茶、咖啡等刺激性饮料，这些食物和饮料可能会加重甲亢症状。此外，还要避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。

总之，甲亢患者的饮食应以高热量、高蛋白、高维生素为主，同时避免摄入含碘丰富的食物和刺激性食物。具体的饮食方案应结合个人情况制定，建议在医生或营养师的指导下进行。