空腹血糖11怎么办
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
空腹血糖达到11mmol/L，提示血糖已经明显升高，这时建议立即就医进行诊断和治疗。以下是一些初步应对措施：
1、保持冷静：虽然血糖升高令人担忧，但保持冷静有助于理智地应对和做出正确的决策。
2、饮食调整：减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物的摄入。保持均衡饮食有助于控制血糖水平。
3、运动锻炼：适度的运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议在医生的指导下选择适合自己的运动方式和强度。
4、定期监测血糖：在家中监测血糖水平有助于了解血糖波动情况。根据血糖水平调整饮食和运动计划。
5、寻求专业医疗帮助：尽快咨询医生或内分泌科医生，进行进一步的评估和诊断。医生可能会要求进行糖化血红蛋白测试、尿液分析等检查，以确定血糖升高的程度和持续时间。根据病情，医生可能会开具降糖药物或胰岛素治疗。
6、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降糖药物或胰岛素来帮助控制血糖水平。务必按照医生的指示正确使用药物，并定期进行复查以调整治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考。在面对这种情况时，最重要的是及时就医并遵循医生的建议。避免延误治疗，以免导致糖尿病相关并发症的发生和发展。
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