秋季哮喘犯了怎么办

如果在秋季哮喘犯了，首先要保持冷静，然后采取以下措施：

1、迅速使用哮喘治疗药物：例如吸入性糖皮质激素、长效β受体激动剂等。这些药物有助于快速缓解哮喘症状，减轻呼吸困难。如果可能的话，尽早寻求医疗帮助或前往医院就诊。

2、避免接触过敏原：例如花粉、霉菌等可能引起哮喘发作的物质。如果在户外，尝试转移到空气较清新的地方，避免接触到空气中的过敏原。如果是室内过敏原导致的哮喘发作，要采取措施减少室内过敏原的浓度，如清洁室内环境等。

3、调整呼吸方式：尝试深呼吸和缓慢呼气，这有助于放松呼吸道肌肉，缓解呼吸困难。

4、保持舒适和放松：避免紧张和焦虑情绪，因为紧张和焦虑可能会加重哮喘症状。可以通过冥想、深呼吸等方法来放松身心。

5、注意保暖：秋季气温较低，注意避免感冒和保暖，因为感冒也可能诱发哮喘发作。

6、饮食调理：避免摄入引发哮喘的食物，如某些海鲜等。保持充足的水分摄入也有助于缓解哮喘症状。

7、预防复发：如果每年秋季都会发生哮喘，那么在此季节到来之前做好准备，例如提前使用预防性药物等。

以上建议仅供参考，如果哮喘症状严重或持续加重，请尽快就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。