例假多长时间来一次算正常

例假的周期因人而异，一般正常女性的月经周期为21至35天不等，平均为约28天。月经周期是指在连续两个月经周期的第一天之间的天数。因此，一般来说，月经在大约一个月的时间内来一次被认为是正常的。然而，月经周期也可能受到许多因素的影响，包括身体健康状况、荷尔蒙水平、生活方式等。

对于每位女性而言，周期可能有所差异，最重要的是形成稳定的周期规律。如果一个人经常经历的周期有所不同（比如有时短有时长），这可能是身体出现问题的迹象。如果月经周期出现明显的变化或出现异常症状，建议及时咨询医生。另外请注意，女性生育年龄也是一个需要考虑的因素，对于年龄稍大的女性，周期的变化可能需要更为重视和关注。

总之，每个人的月经周期都是独特的，最重要的是维持一定的规律性和稳定性。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生进行专业评估和建议。