手腕腱鞘炎晚上睡觉疼怎么办

手腕腱鞘炎晚上睡觉疼痛，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻炎症和疼痛。每次敷冰时间不宜过长，约20分钟左右即可。

2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用消炎止痛药如布洛芬等，有助于减轻炎症和疼痛。务必遵循医生的指示，不要过量使用。

3、调整睡姿：避免在睡觉时压迫到疼痛的手腕，可以调整枕头的高度和手臂的位置，使手腕保持舒适放松的状态。

4、使用辅助工具：在睡觉时可以使用夹板或支架固定手腕，保持手腕在轻微弯曲的状态，有助于缓解疼痛。

5、避免劳累：减少日常活动中使用手腕的频率和强度，避免过度劳累，让手腕得到充分的休息。

6、热敷：如果疼痛持续一段时间并且有所缓解，可以尝试使用热敷来促进血液循环和肌肉松弛。

7、物理治疗：如物理疗法、按摩等，有助于减轻疼痛和炎症，促进手腕的康复。

8、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续严重或采取上述方法无法缓解疼痛，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

总之，为了缓解手腕腱鞘炎晚上睡觉时的疼痛，可以尝试上述方法。同时，如果症状严重或持续不断，建议尽快咨询医生以获取专业建议和治疗方案。