打篮球脚踝扭伤肿了怎么治疗

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问题详情：打篮球脚踝扭伤肿了怎么治疗？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

打篮球时脚踝扭伤并出现肿胀，治疗方法主要包括以下几个方面：

1、冰敷与热敷：在扭伤初期，应尽快对扭伤部位进行冰敷，有助于减少肿胀和疼痛。随着肿胀逐渐消退，可在扭伤后的几天内进行热敷，有助于促进血液循环和恢复。

2、休息与抬高：扭伤后应立即停止运动，避免对受伤部位造成进一步伤害。休息时可将受伤的脚踝抬高，以减轻肿胀和疼痛。

3、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，有助于减轻肿胀并限制脚踝的活动，有利于恢复。

4、药物治疗：可外用消炎止痛药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。如有必要，可口服非处方药如对乙酰氨基酚等缓解疼痛。

5、评估伤势：如果扭伤后疼痛剧烈、肿胀严重或无法承重，应立即就医。医生可能会通过X光检查等方式来评估伤势，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

6、康复训练：在扭伤恢复期间，可根据医生的建议进行康复训练，以帮助恢复脚踝的功能和灵活性。

请注意，每个人的恢复情况可能会有所不同。在治疗过程中，应密切关注伤势的变化，遵医嘱进行治疗和康复训练。如有任何疑虑或症状未见好转，请及时就医。

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